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不吃米饭可以减肥吗这样好不好啊
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问题详情：
我觉得自己身材特别胖就想减肥了，听朋友说减肥的时候不用吃米饭，我想了解一下在减肥的时候不吃米饭可以吗？
答：
米饭就是人们常说的主食，在减肥的时候是可以不用吃米饭的，但是不吃米饭的话，要吃一些别的食物来代替主食，这样就不会使身体出现营养不均衡，抵抗力下降人就特别容易生病这样的现象，可以用一些粗粮来代替比如说玉米面燕麦黑米都是可以的。这样就就会对身体造成伤害的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。