天天吃燕窝对身体好吗

答：

燕窝营养价值丰富，具备很好的补养效果，但是燕窝不适合天天吃，燕窝中所含的蛋白质以及热量比较高，天天食用容易引发体内虚火旺盛，引来闹肚子的症状，比如说口舌生疮，眼干眼涩，便秘，内分泌失调等。用燕窝来进行补养，建议每周食用3-4次，能有效地增加机体免疫功能。

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