黑豆百合可以一起煮吗

答：

可以的，百合当中所含丰富的低聚糖，是很好的益生元，这种益生元就是肠道有益菌非常讨厌的一种食物。而黑豆除了是一种优质蛋白丰富的食品以外，其中所所含的膳食纤维也是非常多的，肠道的有益菌最喜欢这些膳食纤维和低聚糖的东西，所以喝这个汤也要把汤渣一同吃才能起些这种效果。汤中加了陈皮主要是用来理脾胃之气，排便过多脾胃不堪重负，加点陈皮是最好的，配搭平和的猪肉，整个汤非常清甜，不温不燥。

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