吃一星期苹果能瘦多少

答：

如果每天只吃个苹果，这样节食效果是会非常好的，通常可以瘦5~10斤左右的，但是也是因人而异，有个体差异的。但是这种节食方法虽然可以减低体重，但是是非常有利于身体健康的，有可能引发贫血，营养不良，低血糖等情况的再次发生，还会引发胃部疾病的再次发生。并不倡导这种采用过度节食的方法进行节食的。节食期间可以适当的控制饮食，少吃油腻及含糖量高的食物，并且控制饮食的摄入量就可以了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。