什么粥是比较养肠胃的

答：

一般情况下，胃胀气的人要尽量避免吃豆类食品，因为这些都不太容易吸收，喝了此类粥，不但不能够养胃，反而会严重病情。温和的小米粥，就是很好的选择。而肠胃敏感的人，喝粥应当加些糯米、山药等可以煮出粘稠状态的粥，对肠胃的刺激也小。至于胃动力差、消化不好的人来说，要和的不应该是粥而是米糊。如果你是容易反酸的情况，喝粥反而会严重胃食管反流的症状。

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