10天瘦5斤可能吗

答：

想要十天内瘦5斤，节食速度较快，对身体会引发一定的不良影响。如果必须快速瘦身的话，建议每天热量摄取在1500kcal左右，在这个范围内选择食物，要清淡少油，多选择低热量高膳食纤维的食物，营养尽量均衡。同时每天要早晚各跑步一小时，跳健美操或跳绳三十分钟。少坐着躺着，经常走路。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。