内分泌失调怎么调理是好？

答：

1.饮食调养：食物应多品种多变动，配搭恰当，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹制用油以植物油为基础，动物油即以，以获得更多的不饱和脂肪酸。2.精神调养：始终保持愉快、乐观的情绪，始终保持平和的心态，特别要看重放松身心，减低心理压力，消除焦虑、紧张等不良情绪平时应当经常举办健身运动，生存规律，按时作息，办到劳逸结合。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。