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感冒了能否可以继续健身
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问题详情：
昨天休息，出去玩的时候风吹的感冒了，今天早上鼻子有点不通，声音有点变化。无其他症状。我去健身房是做肌肉无氧训练，感冒期间是否适宜？
答：
感冒期间需要有歇息，多喝热水，口服感冒药治疗，有发烫及时退热，不建议去健身房锻练，容易引发体力耗尽健身房的健身活动大多数是一种高强度的训练，感冒了身体的状态遭到一定的影响，应当以歇息为基础，多饮水，暂时停止下来去健身房运动，待身体逐渐恢复以后，在进行有关的锻练。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。