有点小感冒时是否跑步吗

答：

人体在感冒的时候抵抗力比较弱，机体的免疫系统已经开始启动对渗入病原体的反攻，包括病毒、细菌、立克次氏体等病原体。而在启动对这些病原体的反攻，不断地逐渐清除这些病原体，做争斗的时候，机体会将其它的运动变弱，比如说人的吸收功能上升，人的精神状态可能会不如正常时好，会把所有相对的免疫力、精力都聚集在逐渐清除.病原体的进行上，所以机体会再次出现虚弱、胃口不好，不建议跑步，不建议做大量的活动，应当歇息，确保良好的深度睡眠状态。

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