燕麦为什么可以有减肥效果

答：

吃燕麦绝不会减低体重，因为燕麦也所含卡路里，尤其是所含添加剂的燕麦。任何可能会致使卡路里过多的食物或因素都会使患者肥胖。即使是纯燕麦片也所含与普通主食相同的热量，并且所含更多的粗纤维，因此患者可以在节食过程中用燕麦片替代主食，这可以帮助患者产生明显的饱腹感，也可以帮助患者减缓饥饿的产生，从而帮助患者顺利节食。

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