脸上补充胶原蛋白的方法是什么

答：

对于女性来说，银耳性温，含有植物胶原蛋白是最擅长补身体的食物，能健脾开胃，滋阴润肺，很擅长秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有驱除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹制的时候少放糖。胶原蛋白外层由脂肪膜紧紧包裹，而含有omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白购买更好的保护，最终为皮肤购买更好的结构鼓励。

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