感冒的时候适合上瑜伽课吗

答：

一堂完整的瑜伽课练完身体会取得放松，第三是因为通过体式的练习放松了身体原本紧张僵硬的肌肉，第二是因为体式习练过程中呼息与体式的溶合增进友谊了身体的血液循环。患者日常要惯良好的生活习惯，规律作息，禁酒，这样才能提高自身免疫力降低患病风险。谢谢。

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