减肥喝低脂牛奶还是脱脂

答：

全脂牛奶对增肥的影响是微乎其微的，你大可不必担心，我早餐一斤奶，睡前半斤奶，都是全脂牛奶，照样从一百八十斤减到一百二十斤，原来电视说过一次这脱脂和低脂牛奶的问题，所谓的脱脂牛奶也不是说一点脂肪没，恰恰相反的，经过脱脂的程序，牛奶中一些一小部分的营养都随着脂肪一同耗竭了.牛奶半点儿不影响你的节食。

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