减肥可以吃豆干零食吗

答：

豆干，没错儿，就是豆干。但是这里说的豆干不是经过过多再再加工之后而形成的豆干，注意，不是说的五香、麻辣、酸辣的豆干，而是白味豆干。豆干是由豆腐制做的，因此会所含大量的蛋白质，在热量当中蛋白质含量高，蛋白质的热量也是最不易屯积为脂肪的，可以直接被人体消耗和吸收，并且豆干里面还所含豆纤维，能放慢肠道的运转，所以对于想要吃，而又伤心不被消耗的人来说，是个不错的选择。

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