不吃油糖可以减肥吗

答：

高盐分的食物的确有助于节食，吃盐太多体内汇聚一些钠离子，就会锁住水分，引起水钠留驻性肥胖，长期会加重心脏，肾脏压力，引起高血压和心脑血管疾病，对身体非常有害。但是适度的盐分是很有必要的，在你的身体大量流汗之后，电解质会有大量的耗竭，耗竭的也有身体里的盐分。适度摄入盐分，不仅对第三天的运动有好处，也会让你觉得有力气。

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