强迫症患者要怎么自我治疗

答：

这个你可以浏览一下强迫症自我治疗方面的书籍，可以采用森田疗法，当强迫念头再次出现的时候，尽量试着看着这些念头自由浮动，然后当下该做什么事情就做什么事情，不要被这些念头控制，不过这个是比较难的，最后是去心理科复诊的心理医生的指导下来实施治疗相对于这种疾病，患者朋友们除了必要治疗外，也应该注重自己生活方面的护理，保证良好的生活作息，这样才能尽快的战胜疾病哦。

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