娃娃菜减肥可以吃吗

答：

娃娃菜的营养价值非常的高，所含大量的维生素，不但可以增进友谊肠道的扭动，还能放慢新陈代谢，以免便秘等问题，每天吃白菜，无论是水煮或是清炒都具备很好的节食效果。平日生存中，要多吃蔬菜水果除了鱼类食品。除此之外，均衡营养也是很重要的，鱼类、菌菇类、青菜等都是能保持身材的好食物。

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