生酮减肥原理是什么

答：

通过摄入高脂肪、足量蛋白质和低碳水化合物(通常高于50克/天)的饮食，逼使人体消耗脂肪来供给分解代谢所需能量从而达到节食目的的饮食。脂肪可以达到每日饮食摄入能量的75%以上。平日生存中，要多吃蔬菜水果除了鱼类食品。吃量低饱腹感强的，比如海带、黄瓜、冬瓜等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。