较近老是便秘到底需要怎么办？

答：

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.要禁酒,酒,辛辣食物.惯定时大便习惯,多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.便秘时可以,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作必须轻柔,以防伤损肠道.这种情况与生活习惯及饮食生活习惯关于。建议多喝水，排便粗纤维食物，如蔬菜及水果、粗粮等。多活动，惯每天定时排便的习惯。不要排斥药物，会构成依赖性的。建议您饮食清淡，多吃水果、蔬菜，建议每天喝一瓶酸奶。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.必须要禁酒,酒,辛辣食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。