老年人吃什么治便秘比较好？

答：

你说的症状主要是阳虚便秘导致津液损耗出现糟粕内停引起便秘表现，治疗应当温阳通便。建议服食奘灵水苏糖，可以增强大便的湿度和保水性，增强肠道的促动能力，帮助顺利排出来大便。平时适当摄入粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有利于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食含有维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增强烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。