肠胃清理排毒的方法

答：

你好，根据你的描述，这种情况可能与便秘有关，必须积极调节平时多吃新鲜水果和蔬菜，养成规律排便习惯，注意保持排便通畅，多喝酸奶，必要时口服益生菌来调节肠道。如果不能缓解，有必要根据身体状况看中医的具体规定。一般调理一段时间就会有所改变的，祝健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。