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芝麻作用及功能及禁忌是啥呢
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问题详情：
我比较喜欢吃黑芝麻丸，主要就是因为想要补充身体的黑色素，因为我头发不断脱落，并且头上还有一些白头发，还经常出现腰疼的现象，黑芝麻丸的功效与作用及禁忌？
答：
黑芝麻富含蛋白质、维生素B、不饱和脂肪酸、维生素E、钙等营养元素它对人体有以下影响:1。促进骨骼生长发育，预防骨质疏松，有利于孕期补钙，缓解缺钙引起的腿部和足部痉挛等。2.促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解便秘3.抗氧化，清除体内自由基，防止黑色素沉淀，减缓衰老。然而，黑芝麻不能和鸡肉一起吃，这会影响人体对维生素的吸收。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。