黄豆黑豆红枣豆浆功效。

答：

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等，按这样讲，我们应该多吃黑豆才对，但有的人吃了黑豆后，感觉肚子不舒服，头晕，发热，呕吐，拉肚子，冒汗等等不适。这主要是因为没有讲究吃法造成的

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