一般情况下燕窝一天吃几次

答：

人体在早上吸收能力最强。吃燕窝的比较好时间是早上喝一点温水后。然而，在一个女孩的大姨妈，为了缓解不适，比较好在晚上睡觉前吃燕窝，加上黑糖和温暖宫殿。燕窝是一种温补品，需要长期坚持科学的饮食方法。如果你一周吃三次，建议每次吃3-5g。如果你每天都吃，它肯定是比较好的，所以量不需要太大，每次1-3g就可以了！选择早晚空腹部食物吸收将是比较好的！

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