怎么能提高性功能

答：

1、多活动，睡的香，吃的好，不缺肉。这些都在调整身体的各项功能能力。加班、吸烟、吸毒、山吃海喝、都是在让身体这辆车在做其功能以外的培训。2、深度睡眠质量必须高，睡饱以后精神抖擞，入睡时间在六分钟以内。饮食要均衡，大幅提高性功能的话，多吃牛羊肉，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑之谜两类的黑色食品，黑色主肾。3、每天要有一定量的有氧运动和无氧活动，以微排汗为标准。每个星期至少两次的大负荷活动，如打老半天的篮球，溜冰之类的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。