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吃维生素c吃多了怎么办
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问题详情：
我今年29岁，有点胖，想减肥。她们说补充维生素可以帮助减肥。我就买了很多水果和保健品，结果一不小心吃多了。
答：
您好，维生素C不可以过量服食，可引来恶心、干呕、恶心呕吐、腹痛、皮疹等。建议安全健康节食，要足量压制饮食、多活动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如跑步等，始终保持恰当的作息，不要加班。节食不是一蹴而就的事情，要忍耐。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。