吃什么食物能提高性功能

答：

最基本的是恰当增强营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具备补肾益精助阳的功能，它们对于保持和大幅提高男性性功能有重要作用。此外，虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有助于以防男子性功能早衰。另外山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具备强精的效果，因为它们含赖氨酸较多，而赖氨酸是构成精子的主要成分。以上具备补肾助阳效用。

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