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不吃米饭是能减肥吗
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问题详情：
目前身体有点胖，和以前的身材相比差远了，就下定决心你要减肥，但是不知如何人才最有效，不过很痛苦怕自己坚持不下来，挺好有说不吃米饭能减肥！不知是不是真的？
答：
你好，对于节食来说最起码要留意三点，第一点就是要多活动只有活动方才能消耗掉身体过多的脂肪，第三就是要科学饮食，米饭所含大量的淀粉摄取过多就会转化成脂肪，少吃主食多吃水果蔬菜牛肉等瘦肉是有助于节食的。以上是我的解释，期望对您有协助，祝您生存愉快！
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