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40克蛋白质的食谱
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问题详情：
我怀孕一个多月了，低血压，经常头晕站不了多长时间，而且还有点营养不良，医生说多吃粗蛋白食物，婆婆就每天给我换着花样的补，还有好多孕期保健也不懂，很担心影响胎儿。
答：
增强免疫力，补充粗蛋白是很重要的一个方面。另外还需要均衡营养，各种矿物质和维生素也不能缺乏。我们所说的粗蛋白，主要有以下这么几种食物：第一，就是动物的肉，像猪肉、牛肉、鸡肉，包括鱼肉，特别是瘦肉，肥肉不行，肥肉的主要成分是饱和脂肪酸。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。