怎么样防止便秘

答：

大便干结是由于所平时所饮食的食物中所含的粗纤维含量比较少，就会容易引来，大便的食物残渣比较少，就会容易产生大便干结，同时还要留意仔细观察和活动可有关系，如果平时运动量比较少，也会容易产生便秘的症状，是由于肠黏膜炼化了，大便的水分之后，就会容易产生大便干结。需要声明注意适当的运动，不要过度的劳累，有助于病情的好转。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。