我高血压，可以吃哪些肉类？有害吗？

答：

高血压患者可以吃鱼肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾和其他海鲜等。防止摄取五花肉，羊肉等脂肪含量高的肉类。鱼肉可以消化优质蛋白，对血脂没干扰。一般鱼类都可以吃，多吃海鱼，海鱼所含不饱和脂肪酸能使胆固醇水解，从而减低血降胆固醇，还可以延长血小板的凝结，抑止血栓形成以防中风。特别注意规律的作息习惯，少食肉类，多和白开水，慢慢调理。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。