本人经常便秘怎么办

答：

患者经常便秘的话，可以通过服食许多润肠通便的药物来实施救治，除此之外患者在平时还要多吃许多新鲜的水果和蔬菜，比如说香蕉，苹果，猕猴桃，西红柿，冬瓜等来协助肠胃扭动，从而增进排便，而且还可以适当实施许多体育锻炼，比如说跑步，溜冰，登山等来增强体质。需求注意都运动，远离辛辣刺激的食物，不要私自滥用药物，以免造成不良的后果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。