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顽固性便秘怎么治啊？
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问题详情：
我是一位上班族，平时总是需要有去饭局，烟酒更是少不了，饮食作息总是不太规律，从前段时间已经开始就一直便秘，刚开始我还不当回事，以为只是小问题，结果到现在还没好，书上说可能会是顽固性便秘，所以我想问问这种顽固性便秘要怎么治疗？
答：
一周排便低于三次且排便困难，大便干结就属于便秘，根据您所叙述的情况，你现在就属于便秘，建议平时惯良好的生存作息规律和饮食生活习惯，忌吃极冷辛辣油腻等刺激性食物，多喝水，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，比如说香蕉，火龙果，白菜，青菜，芹菜等，这些都具备通便润肠的功效。同时要增强体育运动，增强体质，协助肠胃扭动有利于排便。特别注意生活要规律，营养要均衡，保持心情愉悦，避免劳累过度。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。