老年人吃什么降高血压？

答：

对于老年人来说，首先要通过饮食重新调整。来减低自己的血压，建议必须增加食盐的摄入量，应当每天摄取的食盐低于5克，大约小汤匙每天半匙。第三的话，必须均衡自己的营养，一定不要吃肥肉，动物内脏。可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果。第二的话可以实施适当的活动。需要强调的是注意休息和保暖，忌生冷、辛辣刺激的食物，多喝水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。