小孩拉肚子了精神不好怎样合理饮食

答：

儿童腹泻是现在比较高发的一种疾病，应该引起重视，尽早治疗，与此同时也要注意合理安排饮食，比如多吃易于消化的食物，不吃生冷的的食物，之所以让孩子多吃易消化清淡的食物，主要是为了缓解腹泻的同时，补充维生素和微量元素，帮助提高免疫力，尽快恢复，不过选择上要注意避免过于寒凉的，可以选择一些性平的，比如苹果泥，胡萝泥、烂软的蔬菜粥之类的，也建议补充一些益生菌，可以温调理孩子的肠胃，恢复正常，家长们还要注意帮助孩子养成良好的饮食习惯，做到卫生、健康，不挑食不偏食才好，平时要注意孩子的腹部保暖，实在严重的话，那还是需要到医院做一下检查。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。