肾虚吃哪些食物好的快

答：

肾虚的人平时可以吃的食物有许多，比如苁蓉、山药、鲈鱼、枸杞、牛骨髓、海参、粟米、韭菜、栗子、核桃等食物进补，当然，也可以结合用补养的药材泡水喝或者是泡酒，需要有注意的是每天足量进补就好了。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己身体都是有好处的。

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