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脾虚需要怎样食补和药补？
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问题详情：
女46岁，我有的时候嘴巴很苦，而且大便薄，但是胃口很好，听我朋友说这是脾虚，平时不可以吃红枣，我很疑惑，脾虚需要怎样的食补和药补呢？
答：
脾虚是可以吃枣的，枣子是健脾的食物。食补方面可以选择温和、温暖、有活力的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、枣、蘑菇、莲子、扁豆、大豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。尽量少吃或不吃空卷心菜、槟榔、生萝卜等食物，不应多吃生冷、苦、热、热的食物。药补的话服用五味异功散来治疗也是有效果的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。