骨质增生该怎么进行调理

答：

骨质增生症属中医的痹证范畴，中医相信本病与外伤，劳损等有关。平时要防止长期剧烈运动，长期剧烈的活动可能会使骨骼及周围软组织受力不均致使骨质增生。要确保饮食的均衡，摄取含钙量比较高的食物，适当的进行体育锻炼是预防工作骨质增生的上佳方法，关节软骨的营养源自关节液，迫使骨骼的新陈代谢。适当的活动，可增加关节腔内的压力，有助于关节液渗入，减低关节软骨的退行性发生改变，能有效减低或预防工作骨质增生，可以互相配合物理疗法，中医疗法稳定关节症状。

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