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失眠头疼应该怎么治疗
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问题详情：
女34岁最近总是有失眠的现象，而且还头晕，头疼，这样的情况是怎么回事呢？又该怎么去治疗呢？
答：
失眠头痛的原因一定有很多，可以根据自身的情况做一个调整，一定要养成按时睡觉的，好习惯是机体的生物钟处在一个相对稳定的状态，一定要调节好自己的情绪，也可以服用一些安神的药物来进行调理。在睡觉之前一定要避免一些剧烈的刺激，可以泡一个热水脚或者睡觉之前喝一杯牛奶都是有助于睡眠的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。