夜里三点到五点总醒怎么回事

答：

考虑到更年期综合征的年龄，它是指一组具有神经心理症状的症状，主要是由更年期前后性激素的波动或减少引起的一系列自主神经系统功能障碍引起的。保持生活规律，坚持体育锻炼，力所能及的身心工作，保持心情舒畅，多吃营养、铁和蛋白质丰富的食物，避免吸烟、酗酒和辛辣的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。