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心情烦躁火气大怎么平复
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问题详情：
男30岁最近压力特别大，工作上的烦心事特别多，经常动不动火气就上来了，该怎么平复自己的心态
答：
你好，根据你描述得情况来看：心情烦躁火气大，可以通过心理治疗来进行缓解，另外，催眠治疗也是非常的不错，还能够进行艾灸。为了能够缓解心情烦躁，可以在睡觉之前吃个苹果，还有助于睡眠，另外苹果制冷所含有的碘元素和磷元素更是容易被肠道吸收的，能够达到安眠的效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。