女的肾虚怎么调理才比较科学

答：

女性肾虚平时可以吃一点儿核桃、枸杞、山药、大枣等，还能补气益血，平时也要适当的增强体育锻炼，增加机体的免疫能力，饮食上少吃辛辣刺激的食物，平时还要留意劳逸结合，始终保持心情愉快。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。