腰肌劳损需要注意哪些问题

答：

生活中防止久坐和操劳，留意劳逸结合，最好采取中药内服的方法治疗，可以进行轻微的活动，不能够太剧烈，同时不要做剧烈的运动，可以锻练倒走，锻练对腰肌劳损的康复有良好的效用，增进腰背部血液循环，有助于缓解疼痛。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。