腰疼的治疗可以怎么进行

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女31岁。我自己知道有这个毛病,已经很久了,有时候会很难受别扭,但是过一会就没事了,但是我想治疗了,但是不知道咋办呢,请问腰疼的治疗可以怎么进行

答:

腰痛常见于腰背肌劳损,可到医院骨科诊断可常服许多固肾壮腰的中成药,1.防止过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻练增强腰背肌锻练,以防肌肉张力内分泌失调,如采用仰卧位,去枕,然后用力挺胸抬眼,双手双脚向空中摆动;也可俯卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。3.理疗、针灸、推拿等舒筋活血疗法。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

腰痛