严重失眠治疗方法是什么的好

答：

神经衰弱首先考虑有否心理因素，其次考虑单纯的神经衰弱，如果是心理因素引发的神经衰弱，建议进行咨询心理医生救治。单纯的神经衰弱可以服用安神类的药物帮助缓解下，主要还是要靠患者自我调节，注意睡前不要太激动，平时多活动。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。