打呼噜大声有什么办法可以减轻

答：

你好，很高兴为你解惑，根据你所说的这种情况，由于体胖引发打呼噜的现象，建议你将体质指数压制在正常范围之内，平时多锻炼身体，减低体重，打呼噜严重的话会引发短暂性呼吸困难的现象，建议你最好去医院做进一步仔细检查治疗。除了治疗之外，要注意生活习惯，比如要注意睡姿，尽量避免仰望位睡眠，要侧卧面睡眠，睡觉前不建议烟酒和服用安眠药，否则会加重睡眠打鼾的症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。