便秘揉肚子方向应该朝哪边

答：

因为便秘而大便难以排出来时搓揉腹部是可以适当纾解的，搓揉时应双手扣住肚脐位子沿顺时针方向搓揉腹部，如果反方向搓揉会致使大便更加难以排出来。有便秘的症状应调整饮食结构，要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，更不能够暴饮暴食、三餐不定。需要强调的是不要刚吃完饭就运动，戒烟酒，注意个人卫生，避免辛辣刺激的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。