轻度遗传性高血压通过体育锻炼可以有效降压吗

答：

可以降压。孩子小通过锻练和饮食压制就可以有效降压，不管是那种方式都是要长期忍耐的。饮食留意多吃蔬菜水果，荤素配搭，营养要全面均衡。饮食以清淡为基础，秉持少盐少油的原则。生存要规律，不要加班，忌烟酒，要学会控制情绪，不要忽喜忽悲，情绪震荡也可干扰血压的下降。需要强调的是饮食要有规律，多喝水，少食生冷，保持乐观的心态，戒烟酒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。