孩子便秘了平时饮食怎么吃

答：

这样看来孩子现在确实是存在便秘的情况，饮食上的话建议是要先给孩子多喝点水的，还应该多吃一些富含纤维素、维生素的水果，如梨、香蕉以及火龙果，主食上建议是选择一些比较容易消化和被吸收的，要合理搭配一些蔬菜，尤其是富含植物纤维的芹菜、豆芽等，像一些比较刺激的食物就不要给孩子吃了，不管是生冷的还是辛辣的，以此同时家长还要注意去帮助孩子养成一个好的排便习惯，以避免再次发生便秘。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。