宝宝便秘了日常饮食怎么安排

答：

婴幼儿发生便秘多和肠道水分缺失有关，因此在饮食上要注意给孩子补充水分，多喝水，还要注意多吃点水果，水果同样富含水分，而且大量的植物纤维还可以帮助促进肠道蠕动，早、中、晚三餐注意要给孩子选择一些好消化的食物，比如像一些煮的比较烂的面食和杂粮，还可随机搭配一些蔬菜来促进肠道蠕动，如西兰花、花椰菜以及芹菜等，但是像生冷、辛辣的刺激食物，如冰淇淋、火锅什么的就不要给孩子吃了，针对孩子的便秘，在正确饮食的同时要帮助孩子养成良好排便习惯，以避免病情的复发。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。